インストラクター紹介

鏡を見るたびに、

「なんだか疲れて見える」「昔より動きが重い」

そんな違和感を感じていませんか？

それは、努力不足でも、加齢のせいでもありません。

身体の動き方が、あなたの今の生活に合わなくなっているだけ。

正しく動くことが、最も美しいボディメイク。

私が大切にしているのは、筋肉を鍛えることよりも、

神経・筋肉・骨のつながりを整えること。

呼吸の深さ、関節のなめらかさ、重心の移動。

そのすべてを丁寧に整えることで、

身体は自ら動きたくなり、自然に引き締まっていきます。

「整える」とは、力を抜いて本来のリズムに戻すこと。

がむしゃらに頑張るほど、身体は固くなり、変化が止まります。

必要なのは、身体の声を聴き、動きやすい状態をつくること。

トモミピラティススタジオでは、

その日の呼吸・重心・感覚のクセを見極め、

いまのあなたに最も自然な動きを導きます。

美しく動ける身体は、内側から変わっていく。

無理に引き締めるのではなく、

余計な力みを手放すことで、

無駄な脂肪をため込まない痩せる身体へと変わっていく。

しなやかに動ける身体は、

見た目だけでなく、心の柔軟さまで取り戻してくれます。

身体は、正しく動けば必ず変わる。

10年にわたり女性専用のプライベートスタジオを運営し、

これまで累計15,000名以上の身体を見てきました。

その経験を通して確信したのは、

どんな身体にも「しなやかに変われる力」が眠っているということ。

私は、その力を丁寧に引き出し、

「動ける美しさ」と「生きるしなやかさ」を育てるお手伝いをしています。

トモミピラティススタジオ代表・ピラティスインストラクター
小野朋美

指導歴14年

延べ15,000名以上の女性をサポート

神経 × 筋 × 骨の連動から整える独自メソッドを構築

ラインで体験予約

体験レッスンご希望日、曜日、時間帯を

お知らせください。

お気軽にメッセージくださいね。

                                

出身地	埼玉県
出身校	明治大学付属中野高等学校
誕生日	1975年7月12日 かに座　うさぎ年　AB型
資格	Polestar Pilates® Mat Course 修了 Polestar Pilates® Reformer Course 修了 polestar pilates ® comprehensive-studi Course 修了 ファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター
性格	超明るい・やさしい・のりやすい・と人によく言われる
経歴	第３回全日本国民的美少女コンテスト　演技部門賞受賞（星野朋美） その後オスカープロモーションに所属しBABY,Sとして活動 引退後主婦業に専念・出産（現在24歳の娘と15歳の息子のママです。） CM出演　「セーブオン」（イセヤグループ）「ポップキャン」(1990年江崎グリコ)              「アッサ」(1990年オンワード樫山) 「音浴湯」(1991年大日本除虫菊=キンチョー)
これは自慢だ	笑顔がいい・声がいい・見た目ー10歳とよく言われる
休日の過ごし方・好きな物	家族で温泉・子どもとアウトドア・料理・ケーキづくり・焼肉・読書・歌う事