はじめての方へ

20代から80代の方も通ってます♪

頑張っているのに、体型が変わらないのはなぜ？

「ランニングしても下半身が太いまま」

「筋トレを頑張っているのに、体型が四角くなる」

「整体やマッサージでは、もう限界を感じている」

そんなふうに感じている方へ。

あなたの身体は、まだ変われます。

多くの方が燃やす・鍛える・整えるを繰り返しても体型が変わらないのは、

脳からの動きの指令が、筋肉にうまく届いていないから。

たとえば、脚を細くしたいと思っていても、

本来使いたい筋肉ではなく、太もも前や外側ばかりが働いてしまう——

その「使い方のズレ」こそが、体型を変えられない原因です。

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一度も自分の身体を好きになれなかったあなたへ

どんなに頑張っても、思うように変わらない。

どんなに頑張っても、思うように変わらない。

鏡を見るたび、ため息が出る。

でも、それはあなたが怠けていたからではありません。

身体の仕組みを、誰も教えてくれなかっただけ。

身体のしくみに合わせて動くこと

それが、あなたの身体を変える唯一の方法。

「筋トレも、食事制限も、マッサージも試した。

でも、思うように変わらない──」

そんな焦りや諦めを感じたことはありませんか？

それは、あなたの努力が足りないからではなく、

動きの本質から外れていただけです。

体験はコチラ!

力で変えようとするほど、身体は固まる

一生懸命に頑張るほど、

神経は緊張し、筋肉は守りに入り、動きが鈍くなる。

本当に体型を変えるために必要なのは、

力を抜いて、正しく動くこと。

呼吸、関節の滑らかさ、重心の移動。

そのひとつひとつを整えていくことで、

身体は本来のリズムを取り戻し、

動かされる身体から動きたくなる身体へと変わります。

大切にしていること

筋肉を鍛える・伸ばすだけでなく、

神経 × 筋 × 骨の連動を整えながら、

身体の使い方そのものを再構築します。

だからこそ、同じ努力でも結果が変わる。

「動きの質」から体型を変える——
それがトモミピラティスです。

身体が変わると、心までやわらかくなる

姿勢が整い、神経と筋の連動がスムーズになると、

身体は静かに、本来の力を取り戻します。

呼吸が深まり、代謝が上がり、

何気ない日常の動きさえもボディメイクに変わっていく。

つまり、

しなやかに動ける身体は、自然に引き締まる身体。

ピラティスは「燃やす運動」ではありません。

美しく動くことで、結果がついてくる整えるボディメイクです。

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年齢に頼らない美しさへ

「もう若くないから」ではなく、

今だからこそできる変化があります。

年齢を重ねても美しく動ける身体。

それは、努力ではなく動きの知性から生まれます。