体重より体型が気になるあなたへ

1．しなやかに動ける美しさを、もう一度。

年齢とともに、

「疲れが抜けにくい」「姿勢が崩れてきた」「身体が重く感じる」

そんな小さな変化を感じていませんか？

トモミピラティススタジオでは、

ただ痩せるのではなく、動ける美しさを取り戻すことを大切にしています。

お腹・脚・お尻が自然に引き締まりながら、

軽やかに動ける身体へ。

「見た目」も「動き」も整う——それが本当の美しさです。

2．身体のしくみを整えるつながりのピラティス

筋肉を鍛えるだけでは、身体は変わりません。

大切なのは、身体の中のつながりを取り戻すこと。

姿勢・呼吸・神経のバランスを整えることで、

身体が本来持っているしなやかに動く力を取り戻します。

すると、代謝が上がり、姿勢が自然に整い、

「最近、疲れにくくなった」と実感される方が増えています。

3．身体が動きたくなるレッスン設計

同じ動きでも、身体の感じ方は人それぞれ。

骨格も筋膜のつながりも、違います。

当スタジオでは、

決まったメニューではなく、

「今日のあなたの身体」
に合わせた動きをご提案します。

力で動かすのではなく、

「身体が自然に動きたくなる」感覚を育てるレッスン。

その心地よさが、続けられる秘訣です。

4．完全個室・女性専用。静かに自分に戻れる空間

周りを気にせず、自分の身体と向き合えるプライベート空間。

累計15,000レッスンを超える経験をもとに、

女性の身体の変化に寄り添いながら、ていねいにサポートいたします。

「久しぶりに、自分のための時間を過ごせた」

そんなお声を多くいただいています。

5．マシン完備で、全身を立体的に整える

リフォーマー・トラピーズテーブル・チェア・バレルなど、

全身のバランスを整える本場のマシンをすべて完備。

「どの筋肉を鍛えるか」
ではなく、

「どう動けば、体がつながるか」
を重視したアプローチで、

硬くなった部分をゆるめ、使われにくい筋肉をやさしく目覚めさせます。

6．動きの本質を見つめて、10年

「マシン完備」「オーダーメイドレッスン」

——それは、もう当たり前。

トモミピラティススタジオは、

10年かけて動きの本質と向き合ってきました。

身体は、鍛えるものではなく、整えるもの。

その整った動きの中から、

あなた本来のしなやかさが生まれていきます。

💎あなたの身体は、まだまだ変われます。

年齢を重ねることは、衰えることではなく、

磨かれていく過程。

忙しくても、自分を大切にしたい女性のための、